망고 자르는 법부터 보관법까지 한번에 알려드릴게요!

오늘은 망고 제대로 즐기는 방법 알려드릴게요. 망고는 맛있지만 처음 접하면 어떻게 깎아야 할지 고민되시죠? 걱정 마세요. 제가 쉽게 설명해드릴게요! 😊

망고 자르는 법 & 까는 법 

먼저 망고 자르는 법부터 알아볼까요?

기본 준비물

• 잘 익은 망고
• 날카로운 과도
• 도마
• 그릇

망고가 너무 커요

단계별 손질법

• 깨끗이 씻어주기
• 가운데 씨를 기준으로 양쪽으로 자르기
• 격자무늬로 칼집 내기
• 뒤집어서 떼어내기

꿀팁! 망고 씨 주변은 나중에 따로 발라내면 더 많이 드실 수 있어요~

망고 보관법 

망고를 한 번에 다 못 드신다구요? 이렇게 보관해보세요!

덜 익은 망고

• 상온에 두고 후숙하기
• 종이봉투에 넣어두면 더 좋아요

잘 익은 망고

• 통째로 냉장 보관
• 3-4일 내로 드시는게 좋아요

자른 망고

• 밀폐용기에 담아서 냉장 보관
• 하루 이내로 드시는게 가장 맛있어요!

망고의 놀라운 효능 

이렇게 맛있는 망고, 효능도 정말 대단하답니다!

• 비타민 C가 풍부해서 피부 미인되는데 좋아요
• 식이섬유가 많아서 다이어트에도 굿!
• 베타카로틴이 들어있어 눈 건강에도 좋구요
• 면역력 강화에도 도움이 된답니다

망고 효능과 영양소에 대해 더 자세한 사항은 아래 글에서 확인하세요.

망고 효능 보러가기

망고 맛있게 먹는 팁 

제가 자주 먹는 방법 알려드릴게요~

생망고로 즐기기

• 그냥 베어먹기
• 요구르트랑 같이 먹기
• 샐러드에 넣어먹기

디저트 활용

• 망고 스무디 만들기
• 망고 빙수 올리기
• 망고 푸딩 만들기

주의하실 점! 너무 과하게 드시면 속이 쓰릴 수 있으니 하루 한 개 정도가 적당해요~

 

더 궁금하신 점 있으시다면 댓글 남겨주세요! 다음에는 망고로 만드는 맛있는 디저트 레시피도 알려드릴게요~ 😉

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