왜 나만? 탈모 원인ㅣ세부 유형ㅣ탈모예방 수칙 꿀팁

 

"대체 왜 나만 머리카락이 이렇게 빠지는 거야?" 혹시 머리카락이 우수수 빠질 때마다 속으로 이런 외침을 삼키고 계신가요?

탈모는 남녀노소 누구에게나 찾아올 수 있는 불청객이지만, 그 원인과 유형은 사람마다 제각각입니다. 지난 글에서 탈모 초기 증상과 대응책에 대해서 살펴보았는대요.(보러 가기)

오늘은 탈모가 생기는 원인과 예방 습관, 탈모 세부 유형에 대해 조금 더 시원하게 파헤쳐 보려고 합니다.

탈모 원인 총정리

탈모의 원인은 정말 다양합니다. 유전적인 요인부터 스트레스, 환경적인 요인까지, 마치 탈모를 일으키는 악당들이 총출동한 것 같죠?

• 유전: 탈모의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 부모님 중 한 분이라도 탈모가 있다면, 유전적으로 탈모 가능성이 높아집니다. 하지만 유전이 탈모의 전부는 아니라는 점!
• 호르몬: 남성호르몬인 DHT(디하이드로테스토스테론)는 모낭을 위축시켜 탈모를 유발합니다. 여성의 경우 폐경기 이후 여성호르몬 감소로 인해 탈모가 발생하기도 합니다. 호르몬, 너 왜 이렇게 얄미운 거니?
• 스트레스: 현대인의 만병의 근원, 스트레스! 스트레스는 호르몬 불균형을 초래하고 두피 혈액순환을 방해하여 탈모를 악화시킵니다. 스트레스, 너 이제 그만 좀 괴롭혀!
• 영양 불균형: 모발 건강에 필요한 영양소가 부족하면 탈모가 발생할 수 있습니다. 특히 철분, 아연, 비타민D 부족은 탈모의 주요 원인으로 꼽힙니다.
• 질병: 갑상선 질환, 빈혈, 자가면역질환 등 다양한 질병이 탈모를 유발할 수 있습니다.
• 환경적인 요인: 미세먼지, 자외선, 화학물질 등 유해 환경에 노출되면 두피 건강이 악화되어 탈모가 발생할 수 있습니다.

탈모에도 종류가 있다고? 탈모 유형 완벽 분석

탈모는 그 유형도 다양합니다. 마치 각자 개성을 뽐내는 것처럼 말이죠. 간단하게 유형을 알아보고, 각 유형별로 더 자세하게 파헤쳐볼 예정이니 즐겨찾기 해두시기 바랍니다. 

종류	특징	주요원인	관리법
남성형 탈모	M자형, O자형 등 특정 패턴으로 이마와 정수리 부위 모발이 점차 가늘어지고 탈락	유전, 남성호르몬(DHT)	약물치료(피나스테리드, 두타스테리드), 모발이식, 저자극 샴푸 사용
여성형 탈모	정수리 부위 모발 밀도 감소, 가르마 폭 확대	유전, 여성호르몬 감소, 스트레스, 영양 불균형	약물치료(미녹시딜), 모발이식, 두피 관리, 영양제 섭취
원형 탈모	동전 모양으로 머리카락이 갑자기 빠짐, 크기와 개수 다양	자가면역질환, 스트레스	스테로이드 주사, 약물치료, 스트레스 관리
휴지기 탈모	전체적으로 머리숱이 감소, 특정 부위 탈모 없음	출산, 다이어트, 스트레스, 약물 부작용, 질병	원인 해결, 영양제 섭취, 스트레스 관리

1. 남성형 탈모 (M자 탈모): 남성에게 가장 흔한 탈모 유형으로, 유전적인 요인과 남성호르몬(DHT)의 영향을 받습니다.

• 이마 양쪽 헤어라인이 점점 뒤로 밀리면서 M자 모양으로 탈모가 진행되며,
• 약물치료(피나스테리드, 두타스테리드)나 모발이식 등을 통해 치료할 수 있습니다.

2. 여성형 탈모 (정수리 탈모): 여성에게 가장 흔한 탈모 유형입니다.

• 유전, 여성호르몬 감소, 스트레스, 영양 불균형 등 다양한 원인이 복합적으로 작용합니다.
• 정수리 부위 모발 밀도가 감소하고 가르마 폭이 넓어지는 특징을 보이며,
• 약물치료(미녹시딜), 모발이식, 두피 관리, 영양제 섭취 등을 통해 관리할 수 있습니다.

여자 탈모 알아보기

3. 원형 탈모: 동전 모양으로 머리카락이 갑자기 빠지는 자가면역질환입니다.

• 스트레스나 면역 체계 이상이 주요 원인으로 꼽히며,
• 스테로이드 주사, 약물치료, 스트레스 관리 등을 통해 치료할 수 있습니다.

4. 휴지기 탈모: 출산, 다이어트, 스트레스, 약물 부작용, 질병 등 다양한 원인이 있습니다.

• 일시적으로 머리카락이 많이 빠지는 현상으로
• 특정 부위가 아닌 전체적으로 머리숱이 감소하며,
• 대부분 시간이 지나면 자연스럽게 회복되지만,
• 원인 질환 치료나 영양제 섭취, 스트레스 관리 등을 병행하면 회복에 도움이 될 수 있습니다.

탈모, 이제 안녕! 탈모 예방 꿀팁 대방출

탈모는 예방이 최선입니다. 탈모 악당들을 물리치고 풍성한 머리카락을 지키기 위한 꿀팁을 알려드릴게요!

1. 스트레스 관리: 스트레스는 만병의 근원이자 탈모의 적! 긍정적인 마음을 유지하고, 규칙적인 운동과 취미 생활을 통해 스트레스를 해소하세요.
2. 균형 잡힌 식단: 모발 건강에 좋은 단백질, 비타민, 미네랄 등 영양소를 골고루 섭취하세요.
3. 두피 청결 유지: 두피에 쌓인 노폐물은 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 샴푸를 꼼꼼히 하고 두피 마사지를 해주세요.
4. 탈모 관리 제품 사용: 탈모 샴푸, 토닉 등 탈모 관리 제품을 꾸준히 사용하면 두피 환경을 개선하고 모발 성장을 촉진할 수 있습니다.
5. 정기적인 검진: 탈모 가족력이 있거나 탈모가 의심되는 경우, 피부과 전문의를 찾아 정기적인 검진을 받는 것이 좋습니다.

탈모는 조기 치료가 최고입니다

탈모는 누구에게나 찾아올 수 있는 질환입니다. 하지만 좌절하거나 포기하지 마세요! 초기에 발견하고 적극적으로 관리하면 충분히 개선할 수 있습니다.

다음 글에서는 탈모 예방에 좋은 음식과 생활 습관에 대해 더 자세히 알아보겠습니다.

탈모에 대한 모음 글도 읽어보시면 도움이 되실 겁니다. 본인의 증상에 맞는 치료 및 예방법을 찾아보세요.

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